Tất cả những điều bạn cần làm là đun sôi sữa và một nửa thìa cà phê Tinh nghệ Bắc Kạn   Tuy nhiên, bạn không nên uống Sữa Nghệ quá nhiều trong thời gian dài. Hãy tham khảo tư vấn của bác sĩ để biết thể trạng sức khỏe, cơ địa của bạn nên uống bao nhiêu là thích hợp.

 

1. Trị cảm lạnh và họ:

Nghệ có tính chất sát trùng và chống viêm nhiễm nên có thể giúp chống lại triệu chứng của bệnh ho hoặc cảm lạnh. Khi bạn đang phải chiến đấu với những cơn ho và cảm lạnh, hãy uống một cốc sữa ấm pha kèm nửa thìa Tinh bột nghệ  hoặc đun nóng với vài lát Nghệ tươi Món sữa – nghệ sẽ đẩy lùi cơn ho và giảm viêm họng tức thì.

2. Giải độc và thanh lọc cơ thể:

Nghệ được sử dụng để lọc máu là bởi vì nó có tác dụng giúp cải thiện lưu thông máu và kích thích hệ bạch huyết – cơ chế thoát nước tự nhiên của cơ thể. Nghệ cũng giúp tăng cường chức năng gan, giúp giải độc cơ thể.

3. Làm dịu chứng viêm và đau khớp:
Đặc tính chống viêm của củ nghệ cũng mang lại lợi ích khác nữa, đó là giúp làm dịu cơn đau, sưng và viêm khớp. Uống sữa nghệ giúp tăng cường, cải thiện tính linh hoạt ở xương và khớp xương của bạn.

4. Làm giảm đau đầu và tắc nghẽn mạch máu:

Nghệ  rất giàu chất chống oxy hóa cũng như một số chất dinh dưỡng, vì vậy nghệ hoạt động như một chất giảm đau tự nhiên chống lại đau đầu, đặc biệt là những người bị tắc nghẽn mạch máu não.

 

5. Tăng khả năng miễn dịch bệnh:
Các đặc tính kháng virus của Tinh Bột Nghệ giúp tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên của bạn và ngăn chặn sự nhân lên của virus, do đó bảo vệ bạn chống lại các bệnh nhiễm trùng như viêm gan. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy rằng nghệ làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer, và thậm chí còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

6. Giúp ngủ ngon

Cucumin làm giảm căng thẳng và thư giãn cơ thể. Uống một ly sữa nghệ ấm áp một giờ trước khi đi ngủ có thể giúp bạn có được giấc ngủ tốt hơn nhiều. Sữa nghệ có chứa serotonin và melatonin – những hóa chất đóng vai trò quan trọng trong chu kỳ giấc ngủ của bạn.

7. Giảm đau bụng kinh:

Nghệ  chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng và có tác dụng giúp chống co thắt, giảm đau. Vì vậy, uống một ly sữa với tinh bột nghệ mỗi ngày có thể làm giảm cơn đau khi bạn đến tháng.

8. Làm sáng da của bạn:
Các chất chống oxy hóa trong Tinh bột nghệ giúp bạn chống lại các gốc tự do gây bệnh mà còn có đặc tính chống lão hóa rất tốt, giữ cho làn da của bạn trẻ và khỏe mạnh.

9. Đẩy nhanh tốc độ giảm cân:
Các hợp chất trong tinh bột nghệ giúp cơ thể phân hủy chất béo, từ đó giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả.