Tác dụng tinh bột nghệ vàng
Tinh bột nghệ vàng chữa bệnh:
– Kinh nguyệt không đều, bế kinh: Chủ trị phụ nữ đau bụng sau sinh do máu xấu chưa sạch, kết hòn cục, hoặc ứ huyết do chấn thương. Chống bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh.
– Tinh bột nghệ mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và làm đẹp cho phụ nữ sau sinh: kích thích co bóp tử cung giúp đẩy máu xấu ra khỏi tử cung, tăng khả năng miễn dịch, chống viêm, ngăn ngừa nguy cơ trầm cảm sau sinh đến giảm cân, béo bụng và làm đẹp toàn diện cho phụ nữ sau sinh.
– Chống viêm, kháng khuẩn, giảm đau: Từ hàng ngàn năm trước người Ấn Độ và người Trung Quốc đã sử dụng nghệ để loại bỏ bớt phản xạ sưng viêm của cơ thể một cách tự nhiên. Các nhà khoa học ngày nay đã chứng minh tinh bột nghệ vàng chứa 24 hợp chất chống viêm, trong đó nổi bật là hợp chất curcumin. Chống viêm giảm đau trong viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, phục hồi chức năng vận động. Nghiên cứu mới đây chứng minh nghệ vàng có thể thay thế thuốc kháng sinh trong việc kháng khuẩn, kháng virus như chống viêm họng, viêm xoang, viêm da dị ứng, viêm màng bồ đào, viêm gan C, viêm đường tiết niệu…
– Ngăn ngừa và điều trị tiểu đường type 2: Curcumin trong tinh bột nghệ vàng hỗ trợ điều trị tiểu đường type 2, giúp người tiền tiểu đường ngăn ngừa phát bệnh tiểu đường type 2. (Curcumin hoạt chất của tinh bột nghệ vàng ngăn ngừa bệnh tiểu đường)_
– Kiểm soát cholesterol: Làm giảm lượng cholesterol và lipid toàn phần trong máu.
– Bệnh về mắt: Viêm màng bồ đào, viêm kết mạc.
– Bệnh về thần kinh: Bệnh trầm cảm: Giảm các hành vi trầm cảm. mất ngủ. Theo kết quả nghiên cứu mới của Viện nghiên cứu Châu Á thuộc trường Đại học Monash (Úc) sử dụng tinh bột nghệ hàng ngày giúp ngăn ngừa nguy cơ mất trí nhớ cho những người có nguy cơ bị suy giảm nhận thức
– Ngăn ngừa bệnh tim mạch: Chống kết tập tiểu cầu, điều trị bệnh huyết khối (cục máu đông).giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim, chứng phì đại tim, hồi phục chức năng tim và giảm việc hình thành sẹo
– Ngăn ngừa ung thư: Hoạt chất curcumin trong tinh bột nghệ vàng được nhiều nghiên cứu chứng mình có tác dụng ức chế nhiều loại tế bào ung thư như: ung thư dạ dày, ung thư đại tràng và ung thư da, ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến… Curcumin điều trị ung thư đại tràng giai đoạn cuối. (Curcumin trong nghệ vàng tác nhân chống ung thư mạnh mẽ)
– Trị vết thương lâu lành.
– Ngăn ngừa và điều trị bệnh Alzheimer.
– Ngăn ngừa và điều trị bệnh Parkinson
– Điều trị bệnh vảy nến:
– Giải độc gan một cách tự nhiên: Điều trị tổn thương gan. Phối hợp với các dược liệu khác trong điều trị viêm gan virus cấp tính, viêm gan mạn tính.
– Điều trị các bệnh về đường hô hấp: hen suyễn, viêm họng, viêm phế quản, cảm lạnh, ho.
Cách chữa viêm họng với tinh bột nghệ vàng hiệu quả
- Rối loạn tiêu hóa: Chữa viêm loét dạ dày tá tràng, rối loạn tiêu hóa, loạn tiêu hóa acid, loạn tiêu hóa đầy hơi và loạn tiêu hóa mất trương lực. Tinh bột nghệ vàng mật ong trị hiệu quả Hội chứng ruột kích thích
Bệnh đau dạ dày triệu chứng nguyên nhân và cách điều trị
Đau dạ dày điều trị hiệu quả với tinh bột nghệ vàng và mật ong
Tinh bột nghệ vàng làm đẹp
- Chống lão hóa: Nghệ vàng đứng thứ 6 trong danh sách các loại thực phẩm có chỉ số thể hiện khả năng chống oxy hóa (chỉ số ORAC), quét gốc tự của một loại thực phẩm, vì vậy nó tính năng chống lão hóa cao. Bạn có thể tham khảo tác dụng của tinh bột nghệ vàng trong việc chống lão hóa trong bài viết:
Chống lão hóa với tinh bột nghệ vàng
- Ngăn ngừa tác hại của bức xạ UVB, chống việc giảm độ đàn hồi da gây ra bởi bức xạ UVB.
- Trị mụn trứng cá: Trị mụn đầu đen, mụn cám, mụn bọc, mụn nhọt
Cách trị mụn trứng cá với tinh bột nghệ vàng đơn giản
- Trị nám da: Trị nám da, gia tăng sắc tố da
Trị nám da với tinh bột nghệ vàng
- Tẩy tế bào da chết
- Ngăn ngừa nếp nhăn:
- Trị bỏng và các nhiễm trùng da khác
- Xóa mờ vết thâm, làm liền sẹo
- Trị nứt gót chân và nấm kẽ chân.
- Trị gàu, ngăn rụng tóc
Liều dùng tinh bột nghệ vàng:
Ngày dùng 12 – 36g tùy theo tuổi và tình trạng bệnh.
Cách dùng tinh bột nghệ:
Đắp mặt nạ tinh bột nghệ vàng:
Trị mụn trứng cá, làm lành và mờ sẹo, chống lão hóa cho da, trị nám, tăng cường vận mạch làm đẹp da. Đắp mặt nạ tinh bột nghệ đắp mặt, 2-3 lần/tuần, kết hợp với uống tinh bột nghệ hàng ngày.
+ Công thức làm mặt nạ: xin tham khảo tại bài viết: Mặt nạ tinh bột nghệ vàng cách làm đẹp hiệu quả với mặt nạ tinh bột nghệ
+ Bổ sung tinh bột nghệ hàng ngày: ngày 1-2 muỗng cà phê tinh bột nghệ theo 1 trong các cách dưới đây tùy theo sở thích và điều kiện của mỗi người.
Tinh bột nghệ và lợi ích của việc bổ sung nghệ hàng ngày
Cách pha chế tinh bột nghệ để uống:
Chúng tôi xin giới thiệu các cách tự chế biến tinh bột nghệ để dùng hàng ngày. Tùy theo sở thích của mỗi người, bạn có thể chọn cho mình 1 trong các cách sau để chế biến và dùng tinh bột nghệ mỗi ngày:
Cách 1: Nghệ mật ong
Cách 2: Sữa nghệ
Hãy tham khảo cách pha sữa nghệ tại Tinh bột nghệ vàng-Bí quyết lấy lại vóc dáng cho phụ nữ sau sinh
Cách 3: Trà nghệ:
Trà nghệ mật ong-Hướng dẫn làm trà nghệ mật ong bồi bổ sức khỏe
Cách 4: Thêm nghệ vàng vào các món ăn hàng ngày
Chống chỉ định:
Không dùng tinh bột nghệ cho phụ nữ có thai, người mẫn cảm với nghệ.
Những lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ:
- Không dùng tinh bột nghệ cùng lúc với thuốc tây để đề phòng trường hợp ảnh hưởng đến thời gian đông máu.
- Phụ nữ bị rong kinh kéo dài không nên sử dụng tinh bột nghệ vì tinh bột nghệ có tác dụng khai thông khí huyết, vì vậy chỉ có tác dụng chữa tích huyết, bế kinh chứ không chữa rong kinh.
- Những người bị bệnh về dạ dày, đường ruột nên uống tinh bột nghệ sau bữa ăn.
- Không nên xem tinh bột nghệ là thần dược vì nó chỉ có tác dụng khi sử dụng với liều lượng vừa đủ. Chất curcumin mặc dù được biết đến với khả năng chống viêm, chống oxy hóa nhưng nếu sử dụng quá nhiều cũng có thể gây ra tác dụng phụ là buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt, chặn protein hepcidin, gây ra thiếu sắt ở bệnh nhân quá mẫn cảm.
Tác dụng phụ khi sử dụng tinh bột nghệ:
Đau bụng buồn nôn:
Do nghệ có tính cay, dùng nghệ trong một thời gian dài có thể gây ra đau bụng buồn nôn. Để tránh tác dụng phụ này, bạn nên dùng tinh bột nghệ để có thể dễ dàng hấp thu trong ruột, các chất dinh dưỡng được hấp thu ở ruột non nhiều hơn và giảm khó chịu cho dạ dày.
Kích thích tử cung
Nghệ được biết đến là một chất có thể gây kích thích tử cung, vì vậy có thể có lợi cho dòng chảy kinh nguyệt. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai và bà mẹ cho con bú cần phải cẩn thận khi dùng nghệ để tránh bất kì tác hại cho em bé.
Khó hấp thu
Bổ sung tinh bột nghệ theo đường uống thường cơ thể khó hấp thu được hết các hoạt chất có trong nghệ. Tuy nhiên, điều này có thể được khắc phục bằng cách bổ sung chất piperine – một thành phần hoạt có trong hạt tiêu đen – giúp thúc đẩy sự hấp thu nghệ. Nhờ vậy, bạn có thể nhận được tất cả những lợi ích sức khỏe từ nghệ.
Gây chảy máu
Một số hợp chất trong nghệ nếu hấp thu vào cơ thể quá nhiều có thể làm chậm quá trình đông máu, vì vậy nó có thể dẫn đến dễ chảy máu. Nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu hoặc thuốc liên quan đến tiểu cầu thì nên lưu ý khi dùng nghệ. Tốt nhất nên tham khảo tư vấn của bác sĩ hoặc tránh dùng nghệ.
Tiêu chảy và buồn nôn
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người dùng nghệ với liều lượng lớn có thể bị tiêu chảy, đổ mồ hôi, buồn nôn do nó có tính cay và kích thích dạ dày. Vì vậy, hãy giảm liều thích hợp hoặc tránh dùng nghệ nếu bạn bị tiêu chảy và buồn nôn. Dùng tinh bột nghệ sẽ hạn chế bớt tác dụng phụ này.
Về cảm quan màu sắc của tinh bột nghệ vàng:
Vì bản chất curcuminoid có màu vàng nên tinh bột nghệ nào có màu vàng nhiều hơn thì có thể hàm lượng curcuminoid cao hơn.
